"Если тебе плохо - обратись за психологической помощью"

Слышали такую фразу?

А как понять, что пора это сделать? И зачем, ведь можно и с друзьями поговорить. Полегчает. Наверное…

А иногда думаете: «Да, мне нужно поговорить с психологом». Тянете руку к телефону и… останавливаете себя.

Согласитесь, ведь не так уж и просто – взять да и обратиться за поддержкой. И вы думаете: «А что я скажу? Как начать разговор?»

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПСИХОЛОГОМ, ЕСЛИ НЕ ПОНИМАЕШЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ РАЗГОВОР

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

• Укажите суть проблемы
• Подробности разговора запишите заранее и ориентируйтесь на них во время разговора с психологом.

Это может быть:

• что вас тревожит, почему
• когда возникла ситуация
• хронология событий
• ваши переживания и чувства
• мысли о том, как можно решить проблему

Надеемся, эти подсказки помогут преодолеть ваши опасения и смущение.

Возможно, вы сейчас находитесь в непростой ситуации или просто давно хотели пойти к психологу.

Возможно, вам не хватает сейчас поддержки или помощи в разрешении какой-то проблемы.

Если даже нет какого-то конкретного запроса, но вы чувствуете, что что-то не так - вы можете обратиться за помощью.

КАК СВЯЗАТЬСЯ С ПСИХОЛОГОМ:

• Вариант 1 Оставить заявку. Это можно сделать, используя QR-КОД или пройти по ссылке и заполнить заявку на консультацию. Отклик от психолога придет в течение дня.
• Вариант 2 Обратиться в кабинет № 252-А (новый корпус)
• Вариант 3 Написать в WatsApp: тел. 8-901-998-04-00

Для получения круглосуточной психологической поддержки можно обратиться на горячую линию Минобрнауки России по телефону 8(800)222-55-71 (доб.2)

ВАЖНО! Только вы решаете, о чем рассказать психологу.

Заявка на консультацию психолога.